Gyakran okoz fejtörést a kérdés, hogy mi kerüljön az asztalra, ami egyszerre ízletes, tápláló, és a családi kasszát sem terheli meg túlságosan? A mindennapi rohanásban nem könnyű feladat egyensúlyt teremteni a tudatos költségvetés és a változatos étrend között. A titok azonban a jól átgondolt tervezésben és az aktuális áruházi kedvezmények okos kihasználásában rejlik!
Hogy megkönnyítsük a dolgát, a legfrissebb 25. heti ALDI akciós újság legjobb ajánlataira építve összeállítottunk egy komplett, egyhetes menütervet. Legyen szó egy gyors, vitamin dús hétköznapi reggeliről, egy laktató és pénztárcabarát ebédről – mint a roppanós virslivel tálalt klasszikus lencsefőzelék vagy a szaftos grillcsirke –, vagy éppen egy kényeztető, olaszos hangulatú hétvégi vacsoráról, ez a kalauz bizonyítja, hogy a spórolás egyáltalán nem jelent lemondást.
Készítse elő a bevásárlólistát, kövesse napról napra az alábbi inspiráló ötleteket, és varázsoljon ínycsiklandó fogásokat az asztalra – felesleges stressz és hosszas gondolkodás nélkül!
1. nap
- Reggeli: Sokmagvas császárbuci fűszeres pritaminpaprikás vagy borsos csirkemell sonkával és friss fürtös paradicsommal.
- Ebéd: Klasszikus lencsefőzelék King’s Crown lencséből roppanós Pickolino virslivel a tetején.
- Vacsora: Paradicsomos-gombás tészta Cucina penne durumbúzából , Cucina aprított paradicsommal és pirított Bio Natura gombával.
2. nap
- Reggeli: Gyümölcspürés Golden Bridge zabkása és egy friss Golden alma.
- Ebéd: Rostonsült Húsmester friss pulykamellfilé krémes avokádóval kísérve (érett avokádóból ).
- Vacsora: Fokhagymás bagett zöldfűszeres, jalapenós vagy céklás Guru hummusszal , valamint szeletelt Tesoros del Sur Serrano sonkával.
3. nap
- Reggeli: Frissen sütött tejfölös-sonkás párna a pékárus pultból és egy pohár Milsani laktózmentes kefir.
- Ebéd: Ropogós American csirkemell csíkok (cornflakes vagy chilis-sajtos bundában ) párolt karalábé körettel.
- Vacsora: Fokhagymás szórással készült burgonyás buci szeletelt Kokárdás szárazkolbásszal és lágy Kokárdás tömlős sajttal.
4. nap
- Reggeli: Sokmagvas császárbuci Milsani teavajjal , Milsani füstölt parenyica sajttal és egy marék friss cseresznyével.
- Ebéd: Szaftos sült hús Master Good friss grillcsirkéből , friss paradicsomsalátával tálalva.
- Vacsora: Sütőben sült ropogós Primana csirkefalatok tetszőleges hummusz mártogatóssal kísérve.
5. nap
- Reggeli: Ínyenc szendvics fokhagymás bagettből , Milsani teavajjal és Almare Seafood füstölt lazac szeletekkel.
- Ebéd: Serpenyőben sült Pick friss sertéstarja fokhagymás-gombás raguval (Bio Natura gombából ).
- Vacsora: Landhof Grillparty Mix kolbászkák vagy Inyinc mediterrán grillkolbász grillezve, burgonyás bucival.
6. nap
- Reggeli: Édes hétvégi reggeli: frissen sütött meggyes párna egy finom kávé (Barissimo kávéból vagy Amaroy cappuccinóból ) és Milsani UHT tej kíséretében.
- Ebéd: Tartalmas lencsés-paradicsomos tésztaragu Cucina pennével , King’s Crown lencsével és Cucina aprított paradicsommal.
- Vacsora: Könnyű hidegtál fűszeres csirkemell sonkával , parenyica sajttal , utána kényeztető Mucci jégkrém-szendvics vagy Danone Danette tejdesszert.
7. nap
- Reggeli: Sokmagvas császárbuci , Kokárdás tömlős sajt , szárazkolbász és friss mag nélküli fehér szőlő.
- Ebéd: Ünnepi ebéd: omlós sült sertéstarja vagy pulykamellfilé fokhagymás bagettel , desszertnek pedig Cucina olasz desszert (Tiramisu vagy Profiteroles) vagy Carte D’Or jégkrém-desszert. A felnőttek az ebédet egy pohár Montepulciano D’Abruzzo száraz vörösborral egészíthetik ki.
- Vacsora: Könnyű zárásként a hétvégi grillezésből maradt Grillparty Mix kolbászkák friss fürtös paradicsommal.
